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家有萌娃2020年11,12月早餐记录的做法

家有萌娃2020年11,12月早餐记录

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作者: 茉茉1011
茉茉1011
营养早餐=谷类+肉(蛋)类+奶(豆)类+蔬果。 早餐吃好,吃饱,一天精气神满满🤗

用料

家有萌娃2020年11,12月早餐记录的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11月2日,快手披萨(配料卤牛肉,鸡蛋,蘑菇),每日坚果,苹果,牛奶。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11月3日,水饺,玉米,白菜,苹果,牛奶。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11月5日,煎牛排,圏圏椰蓉面包,娃娃菜,苹果。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11月5日,全麦欧包,烤蛋挞,银耳汤,苹果,小桔子,牛奶。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11月6日,白馍,卤肉,青菜粒,卤蛋,石榴,坚果,牛奶。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11月8日,香肠包,椰蓉包,银耳汤,柚子。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11月9日,全麦芝麻欧包,猕猴桃。(今天手机沒电,闹铃沒响,7点44才起床。幸好周末做了欧包)

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.10.烧饼,卤蛋,苹果,牛奶。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.11.红枣发糕,卤蛋,卤牛肉切片,桔子,香蕉,银耳汤。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.12.烧饼,蛋挞,银耳汤,橙子。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11月13日,鸡蛋煎饼,芝麻软欧包,苹果,牛奶。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11月14日,香蕉巧克力玛芬,金桔软欧,香蕉,牛奶。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.16.蛋煎糍粑,火腿面包,香蕉,猕猴桃,牛奶。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.17.牛排,鸡蛋手抓饼,火龙果,水煮小白菜,牛奶。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.18.巧克力流心小蛋糕,香蕉吐可片,青菜,金桔,牛奶。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.19.软欧包热狗,猕猴桃,香蕉,牛奶。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.20.原味欧包,玛芬小蛋糕,猕猴桃,小桔子,牛奶。

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.22.豆沙面包,柚子,牛奶。

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.23.夹心面包,沙地红薯,银耳汤,酸奶,猕猴桃。

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.24.椰蓉面包,蕃茄牛排,猕猴桃,牛奶。

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.25.包子+馒头+花卷(外卖),银耳汤,芒果,坚果,牛奶。

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.26.酱肉包子,肉片蔬菜汤,银耳汤,牛奶。

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.27.快手吐司披萨,银耳汤,猕猴桃,香蕉,牛奶。

步骤 24
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.28.酱肉包子,粽子,蕃茄汤,牛奶。

步骤 25
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.30.韭菜饺子,西红柿饺子,汤圆,小脐橙。

步骤 26
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.1.酱肉包,玉米,土豆泥,芒果吐司,牛奶。

步骤 27
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.2.自制牛排,橙香面包,鸡蛋卷,圣诞西兰花环,芒果,牛奶。

步骤 28
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.3.红糖猪儿粑,橙香面包,每日坚果,猕猴桃,脐橙,牛奶。

步骤 29
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.4.酱肉包,猪儿粑,猕猴桃1个,香蕉1根,小脐橙1个,牛奶。

步骤 30
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.7.酱肉包,蒸蛋,每日坚果,猕猴桃,蜜桔,小脐橙。

步骤 31
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.8.酱肉包,咖啡蛋糕卷,银耳汤,牛奶,香蕉。

步骤 32
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.9.现烤小列巴(忘割包了),牛奶。

步骤 33
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.10.虾仁鸡蛋西兰花炒饭,酸奶,橙子,每日坚果。

步骤 34
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.11.红糖三角,火山烤肠,芒果,柚子,牛奶。

步骤 35
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.12.奶香花卷,糖三角,火腿面包,牛奶,柚子。

步骤 36
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.14.椰蓉面包,重庆小面,每日坚果,柚子。

步骤 37
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.15.蕃茄肉丸烫饭,椰蓉面包,西兰花,猕猴桃,小橙子。

步骤 38
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.16.饺子,椰蓉面包,每日坚果,芒果,牛奶。

步骤 39
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.17.香蕉手抓饼,煎蛋,烤肠,蒸红薯,芒果,牛奶。

步骤 40
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.18.绍子面(火腿肠,白蘑,青菜,西兰花),椰蓉软欧,坚果,桔子,牛奶。

步骤 41
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.21.燕麦粥,卤肉,水煮蛋,西兰花,牛奶,坚果。

步骤 42
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.22.面包,香蕉,橙子,坚果,牛奶。

步骤 43
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.23.荷叶饼,卤牛肉,水煮儿菜,桔子,香蕉,牛奶。

步骤 44
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.24.平安夜🎄火腿面包,水煮蛋,西兰花芒果拼盘,每日坚果,牛奶。

步骤 45
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.25.雪花面包,草莓杯子,猕猴桃,香蕉,牛奶。

步骤 46
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.28.白菜饺子,坚果,苹果,牛奶。

步骤 47
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.29.鸡蛋肉沫煎蛋,香蕉,猕猴桃,牛奶。

步骤 48
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.30.面包,肉沫蒸蛋,水果拼盘,牛奶。

步骤 49
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.31.🐮吐司,烤肠,坚果,牛奶。

菜谱创建时间:2020-11-02 07:41:20
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