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豆豉蒸沙鳗鱼的做法

豆豉蒸沙鳗鱼

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中国第一渔村_小吕
沙鳗营养极其丰富,有“水中软黄金”、“水中人参”之称。 沙鳗肉质肥厚,口感味道鲜嫩,香气浓郁,肉质滑嫩,入口即化,油而不腻的口感令人食欲大增。沙鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸。具有补虚养血、祛湿、抗疲劳,沙鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白,可以养颜美容、延缓衰老。

用料

豆豉蒸沙鳗鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在鳗鱼背部划几刀,这样容易入味

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

每一个刀口放一片生姜片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒上料酒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后再放上蒸锅蒸个8分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅啦

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先倒点油、豆豉、生抽、姜末、葱花、红椒丁炒匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后把调好的酱汁淋上

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

色香味俱全啊

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉质肥厚,口感味道鲜嫩,香气浓郁,肉质滑嫩,油而不腻的口感令人食欲大增

菜谱创建时间:2020-10-31 15:03:49
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