西红柿虾仁🍤疙瘩汤

作者： 糖糖爱吃好吃的耶

疙瘩汤：可以补充体内所需要矿物质以及微量元素，而且还能增强脑部功能，可以改善食欲不振和增强自身免疫力。疙瘩汤主要是用面粉做的，而面粉成分是碳水化合物以及少量维生素和酶类食物，做疙瘩汤是可以使用鸡蛋或者是肉类，能有效补充体内蛋白质，体质虚弱或者消化功能差人群比较适合使用。

用料

• 虾仁 100克
• 西红柿 2个
• 小葱 少许
• 香菇 2朵
• 盐 一小勺
• 面粉 30克（不想吃太多碳水，放的少，大家可多放点
• 油菜 3棵
• 姜 我放了3片切成丝。
• 蒜🧄 我爱吃，放了一头。第一步放一半蒜，合着油菜再放一半

西红柿虾仁🍤疙瘩汤的做法步骤

步骤 1

放入橄榄油，油热放入葱姜蒜、虾仁，蚝油，点一点料酒，一点生抽。

步骤 2

虾仁变色，放入西红柿翻炒变蔫，点一点点生抽。

步骤 3

用水滴和面！一定是水滴滴的慢！筷子搅拌的快！

步骤 4

放入面疙瘩！放入油菜梗。

步骤 5

放入油菜叶。撒一点点盐。

步骤 6

出锅！冬天吃很温暖！也好消化！

西红柿虾仁🍤疙瘩汤的小贴士

关键是面疙瘩！一定一定按照我说的步骤！要不，疙瘩太大！ 我没有放鸡蛋，如果喜欢也可以放

菜谱创建时间：2020-10-31 13:24:29