吃一次就忘不了的🍋柠香🍋高蛋白燕麦粥

作者： -小叶子丫头-

舌尖上的「燕麦粥」🥣

用料

• 方法一：
• 豆浆 100～150ml
• 无糖希腊酸奶 60～70克
• 即食燕麦片 30克
• 柠檬皮屑 一小撮
• 其它食材 如苹果片、紫薯泥、芋泥、红豆等
• 方法二：
• 豆浆粉 10克
• 奶粉 8克
• 无糖希腊酸奶 50克
• 即食燕麦片 30克
• 水 100～150ml
• 其它食材 同方法一
• 柠檬皮屑 一小撮

吃一次就忘不了的🍋柠香🍋高蛋白燕麦粥的做法步骤

步骤 1

方法一比较简单：用豆浆把希腊酸奶搅拌均匀，放入燕麦片，静置一会儿，上面擦上柠檬皮屑，这个是必不可少的，非常非常提味儿，一定要放❗️喜欢吃热热的就用微波炉加热一下，在放进去喜欢的其它食材即可，我喜欢放苹果片，和柠檬皮屑的味道特别搭，芋泥、紫薯泥也是不错的选择

步骤 2

方法二基本做法也差不多，就是需要先用水把豆浆粉和奶粉冲开，剩下的步骤和方法一是一样的。用粉来做省去了自己打豆浆的步骤，而且加入奶粉奶香的口感更重了

吃一次就忘不了的🍋柠香🍋高蛋白燕麦粥的小贴士

✨柠檬皮屑必不可少，是吃过一次就不会忘记的味道 ✨如果希腊酸奶是自制的比较稀，要适当减少液体的用量，成品的浓度如图我认为吃起来口感是最好的 ✨可用燕麦麸代替一部分燕麦片，但不建议全部替代 ✨可以增加坚果以及蜂蜜等各种喜欢又增加口感的食材

菜谱创建时间：2020-10-31 10:32:11