3～4岁的宝宝日常早餐·一个月不重样

作者： 胖胖虫儿

我只是把我家老大的日常早餐记录下来，留着伺候老二再用，毕竟一孕傻三年两孕傻六年。

用料

• 耐心 每天早晨

3～4岁的宝宝日常早餐·一个月不重样的做法步骤

步骤 1

DAY1: 小菜包子+奶香玉米粥+大虾+蒸苹果 奶香玉米粥 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105853375/ 蒸熟的苹果据说对宝宝有治疗腹泻的作用

步骤 2

DAY2: 番茄牛肉面片汤+肉松小酥饼+鹌鹑蛋+蒸红薯+蜜瓜块 番茄牛肉面片汤 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/104292800/ 肉松小酥饼 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/104266287/

步骤 3

DAY3: 粗粮蛋挞+香菇玉米鸡肉粥+干果仁+水煮西蓝花+大虾 粗粮蛋挞 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/104642805/ 香菇玉米鸡肉粥 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105882941/

步骤 4

DAY4: 丝瓜鸡蛋软饼+胡萝卜香菇牛肉粥+牛奶+蒸南瓜+葡萄干 丝瓜鸡蛋软饼 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105859420/ 胡萝卜香菇牛肉粥 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105859406/

步骤 5

DAY5: 烧麦+西蓝花虾仁蒸蛋+火龙果奶昔+卤牛肉+核桃仁 家常烧麦的做法 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105881137/

步骤 6

DAY6: 宝宝杂蔬酱面+芝麻酱拌豆腐皮+桃子奶昔+鹌鹑蛋+蒸芋头+核桃仁 杂蔬酱面 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/103562548/

步骤 7

DAY7: 面包三明治+南瓜牛奶羹+玉米+姑鸟果 面包三明治中间就是生菜，火腿，煎蛋，黄瓜片按照自己喜欢的顺序摆好，配料是番茄酱沙拉酱 南瓜牛奶羹 可参照我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105855019/

步骤 8

DAY8: 土豆丝饼+莲子绿豆粥+大虾+鹌鹑蛋+牛奶+猕猴桃 土豆丝饼可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/103654093/

步骤 9

DAY9: 萝卜丝猪肉蒸饺+蛋花牛奶+蒸红薯+葡萄干+糖渍凤梨 萝卜丝猪肉蒸饺 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105883674/

步骤 10

DAY10: 紫菜虾皮小馄饨+豇豆蜗牛卷+煮玉米+卤牛肉+鹌鹑蛋+葡萄 豇豆蜗牛卷可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105880011/

步骤 11

DAY11: 海苔肉松芝士饭团+蒜蓉空心菜+ 蒸南瓜+牛奶+鸡蛋+无花果 海苔肉松芝士饭团 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105950726/

步骤 12

DAY12: 口袋饼夹土豆丝+番茄火腿蛋花汤+煮鸡蛋+玉米+火龙果奶昔 口袋饼 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105887672/

步骤 13

DAY13: 鸡蛋煎馒头片+银耳莲子羹炖梨+炒花菜+西红柿针菇豆腐汤+水果沙拉 银耳莲子羹 可以参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/104080914/

步骤 14

DAY14: 凤梨牛肉炒饭+糖醋炸藕片+山楂苹果汤+鹌鹑蛋+无花果 凤梨牛肉炒饭 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/104050924/ 糖醋炸藕片 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105919003/ 山楂苹果汤 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105819663/

步骤 15

DAY15:奥尔良鸡肉披萨+玉米牛奶汁+鹌鹑蛋+猕猴桃+干果 奥尔良鸡肉披萨 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105903534/

步骤 16

DAY16: 葱花芝麻蛋饼+香煎龙利鱼+蒸胡萝卜+鸡蛋+红枣核桃奶+蓝莓

步骤 17

DAY17:黑芝麻酱小馒头+蟹味菇炒青菜+煮大虾+香蕉+牛奶

步骤 18

DAY18:鲜虾炒乌冬面+鸡蛋+南瓜干果牛奶羹+猕猴桃 鲜虾炒乌冬面 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105894675/

步骤 19

DAY19: 鲜虾西蓝花烤蛋+小米蛋奶粥+煮玉米+干果仁+葡萄 鲜虾西蓝花烤蛋 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105816051/

步骤 20

DAY20:葱油小饼+芹菜胡萝卜牛肉粥+蒸南瓜+鸡蛋+干果仁+桔子+牛奶 芹菜胡萝卜牛肉粥 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105891552/

步骤 21

DAY21: 八宝粽子+蒸红薯+海参虾皮豆腐蛋花汤+卤牛肉+鹌鹑蛋+桃子 海参虾皮豆腐蛋花汤 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105949691/

步骤 22

DAY22: 胡萝卜香菇鸡肉丸+菠菜鸡蛋羹+核桃豆奶+蒸南瓜+桔子

步骤 23

DAY23: 牛肉炒螺旋意面+牛油果鸡蛋沙拉+牛奶+干果 牛肉炒螺旋意面 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105900099/

步骤 24

DAY24: 牛肉冰花煎饺+大虾+鸡蛋+核桃红枣牛奶+蒸胡萝卜+千禧小柿子

步骤 25

DAY25 : 番茄针菇鸡蛋疙瘩汤+卤牛肉+芋头+核桃花生牛奶+太太梨

步骤 26

DAY26: 苹果派+儿童牛排+芝麻酱拌虾皮菠菜+鸡蛋+南瓜芝麻豆浆+青桃 苹果派 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/104503869/

步骤 27

DAY27: 地瓜饼+干豆皮炒胡萝卜丝+鸡蛋+蛋花牛奶+蒸苹果+干果 地瓜饼 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/104330086/

步骤 28

DAY28: 西红柿牛肉拌面+鸡蛋+芋头+牛奶+无花果 西红柿牛肉拌面 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105927259/

步骤 29

DAY29: 土豆香肠炒饭+菠菜虾丸汤+玉米+牛奶+青提 菠菜虾丸汤 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/103343027/

步骤 30

DAY30: 热汤面+卤牛肉+煎蛋+蒸芋头+牛奶+火龙果沙拉

步骤 31

DAY31: 葱花火腿肉松面包＆火腿玉米芝士面包+腊肠炒荷兰豆+黑椒煎蛋+蒸南瓜+牛油果奶昔 自制面包 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105960813/

步骤 32

DAY32: 茼蒿猪肉水饺+银耳莲子羹炖梨+鹌鹑蛋+板栗+牛奶 茼蒿猪肉水饺 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/104102301/

步骤 33

DAY33: 紫薯葡萄干贝果+玉米+番茄龙利鱼汤+鹌鹑蛋+牛奶+猕猴桃

步骤 34

DAY34: 紫菜蛋皮面条+大虾+椰蓉莓果山药球+牛奶+雪梨 紫菜蛋皮面条 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105973994/ 椰蓉莓果山药球 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/104266563/

步骤 35

DAY35: 葱油面+煎蛋白萝卜汤+板栗+牛奶+网纹瓜 葱油面 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/104435265/ 煎蛋白萝卜汤 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/105968959/

步骤 36

DAY36: 芒果酸奶西多士+梨汁鸡翅+山药+鸡蛋+芒果奶昔 芒果酸奶西多士 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/104266694/ 梨汁鸡翅 可参考我之前的菜谱: http://www.xiachufang.com/recipe/103487826/

菜谱创建时间：2020-10-30 14:52:19