润肺止咳 冰糖雪梨百合汤

作者： 行走在厨房

秋冬之交 ，温差大，干燥，最近好多人都感冒，开始的症状都是咽喉不适 然后咳嗽。包括我自己 ，咽喉肿痛，这几天天天熬梨汤喝，所以今天特意写出来 分享给下厨房的朋友们，祝大家健康。 食材的功效如下： 百合：养阴润肺止咳 清心安神 雪梨：生津止咳 润肺化痰 冰糖：补中益气、和胃润肺、养阴生津、润肺止咳 枸杞：补肾益精、养肝明目、补血安神、润肺止咳的功效

用料

• 梨 1个（大点的）
• 鲜百合 1头
• 冰糖 25克
• 水 1000ml
• 枸杞 15粒

润肺止咳 冰糖雪梨百合汤的做法步骤

步骤 1

1:🍐洗净去皮去核 切成小块，放砂锅里

步骤 2

百合 去掉头尾黑色的不新鲜的部分，分开瓣 洗净后放入砂锅

步骤 3

砂锅里加1000毫升水，冰糖也放里

步骤 4

大火烧开锅后转小火，锅盖留个缝隙 （注意不要溢出来）大概炖40分到1个小时，等百合差不多化开了

步骤 5

枸杞洗净，最后放入锅里 炖5-10分 关火

菜谱创建时间：2020-10-29 17:45:32