藕切片
木耳泡发
胡萝卜切成斜片
冻肉化一会不化透,很方便切片
辣椒切斜刀块
藕片和木耳焯一下水
过凉水,懒得同学这时候可以直接调凉菜吃了
煸香肉片之后下其他材料
翻炒之后加酱油盐,出锅加蚝油,停火装盘
成品
藕片和木耳提前焯水,后期炒的时候会省时间省功夫 胡萝卜是脂溶性维生素所以要用油炒才能吸收 木耳和藕片焯水之后凉调吃也很奈斯