减脂食谱46｜岩烧肉松流心芝士🎃低卡版·0糖油快手

作者： Patrick是派锤克

减脂食谱46｜岩烧南瓜流心芝士蛋糕🎃 （387卡/ 6寸） . 【废话前言】 最近这个岩烧肉松流心芝士也太火了吧！ 焦黄的岩烧表层… 爆浆的芝士流心… 厚厚的肉松围边… 这样的组合都不心动还是人吗！！！ 但是…热量是我清醒[鄙视R] 于是你们不死心的派师傅 把它改良成了低卡快手版！！ 往下看看原料和步骤！ 不做还是个人吗？？（开玩笑

用料

• 【6寸量】
• 普通熟南瓜 250克
• 无糖酸奶 100克
• 中号鸡蛋 2个
• 玉米淀粉 25克
• 低脂芝士片 1片

减脂食谱46｜岩烧肉松流心芝士🎃低卡版·0糖油快手的做法步骤

步骤 1

南瓜鸡蛋酸奶淀粉混合，倒一半进模具，放芝士片，倒入剩下面糊，180度40分钟，再200度2分钟上色

步骤 2

蛋糕周围涂一圈酸奶，粘上肉松（懒的话这一步就算了

减脂食谱46｜岩烧肉松流心芝士🎃低卡版·0糖油快手的小贴士

【不是废话的TIPS】 - 南瓜就是普通南瓜！不要用贝贝南瓜！它的热量可不普通[doge]酸奶用无糖的！有糖的热量也不普通[doge] - 没有玉米淀粉就用面粉代替！没有鸡蛋就用…就去哭吧！ - 更多减脂食谱，尽在【小红书- Patrick是派锤克】

菜谱创建时间：2020-10-27 14:50:40