石斛玉竹鹧鸪汤—养阴润肺系列

作者： WingLiu

功效：养阴润肺、益胃生津、滋养肝肾、清心安神、开胃化痰等作用，适宜于秋燥时节肺脾气阴或燥热引起的口干口渴，干咳少痰，心慌盗汗等一般人群均可饮用。

用料

• 玉竹 30克
• 沙参 30克
• 石斛 30克
• 百合 20克
• 鹧鸪/猪骨 300克
• 水 1000克

石斛玉竹鹧鸪汤—养阴润肺系列的做法步骤

步骤 1

备好材料

步骤 2

备好材料

步骤 3

汤料浸泡洗净

步骤 4

猪骨/鹧鸪焯水捞出洗净，注意一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才去腥汤水更鲜甜。

步骤 5

加入清水1000克加热至沸腾炖2小时

步骤 6

加入适量盐，美味的石斛玉竹鹧鸪汤就完成了。

菜谱创建时间：2020-10-24 17:52:16