菜花切小朵,木耳摘完洗净;
红椒切小块,西红柿切小丁,蒜切末(图中其余配料是别的菜的);
锅中加水烧开,加入适量盐、食用油,放入花菜、木耳,水沸煮1分钟捞出备用;
鸡蛋炒好备用(这步应该都会,步骤就略了。不会的亲们,自个搜个炒鸡蛋的做法);
锅内放油烧热,加入蒜末炒香,放入西红柿加少许盐炒出汤汁;
加入菜花、木耳,放入生抽、蚝油、盐,炒2分钟;
关火,装盘食用。