营养早餐【牛排套餐】

作者： 玥妈的厨房

每天早餐时间紧，要花心思。 不重样，营养健康又要快速！ 今天的早餐～～

用料

• 牛排 1块
• 鸡蛋 1只
• 黄瓜 5片
• 土司 1片
• 牛奶 1杯
• 油 30克
• 黑胡椒粉 3克
• 盐 1克

营养早餐【牛排套餐】的做法步骤

步骤 1

锅烧热加油，将牛排放入。

步骤 2

边边微焦时，翻边。

步骤 3

同样方法煎蛋🍳。

步骤 4

翻边。

步骤 5

最后装盘，牛扒上撒上盐和黑胡椒粉。

营养早餐【牛排套餐】的小贴士

火热了加油！火不能太大！

菜谱创建时间：2020-10-21 17:51:01