月子餐，孕妇餐

作者： lisa的蜂蜜

住了两次月子中心，生大宝住了42天，二宝28天 大宝的时候在月子中心吃一天6餐，都没变胖，回家一天三餐就胖了，所以他们的月子餐还是很值得推荐的 饮食确实搭配得很棒 一天6餐 听起来好像很多的样子，但是我吃了一个月下来，并没有变重，因为喂奶会觉得很饿！ 午餐和晚餐一般有一个纯素菜，一个纯肉菜，一个荤素搭配，一个汤，都是低脂，少油少盐的

用料

• 鸡鸭鱼牛肉猪肉羊肉
• 鸡蛋豆制品
• 蔬菜
• 点心
• 牛奶
• 水果
• 五谷杂粮

月子餐，孕妇餐的做法步骤

步骤 1

搭配均衡

步骤 2

搭配均衡

步骤 3

搭配均衡

菜谱创建时间：2020-10-21 13:06:33