简单健康的小甘蓝

作者： 喜欢做饭的嘉嘉妈妈

小甘蓝也是孢子甘蓝，营养美味富含维生素，做法也超级简单，小朋友吃的也很开心

用料

• 小甘蓝 500克
• 食盐 适量克
• 水 半锅

简单健康的小甘蓝的做法步骤

步骤 1

小甘蓝把底端如下图切下来

步骤 2

然后把外层剥下来

步骤 3

这样就可以了，这步骤很重要，否则一些老的叶子会口感不太好，这也是整个过程中比较费时的，建议边看电视/听书边做😀

步骤 4

水煮开放入剥好洗净的小甘蓝，放盐，因为之后就不再放调料了，所以盐要放足

步骤 5

煮12-15分钟，用叉子可以轻松插入就可以开始享用美食了😋

菜谱创建时间：2020-10-21 03:51:01