鱼翅瓜苹果雪梨汤------食便D肥妈菜谱系列

作者： 柠檬菠囖@_@

睇左好多辑食便D，学到了不少，可惜之前的都没记载，好多都忘了~以防久了忘记，趁有空，将肥妈的食谱记录一下，留来自用顺便分享给有需要的友友，多谢肥妈~多谢食便D~✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。~这汤秋季饮再适合不过了，无须放盐，切记

用料

• 猪腱肉 约500-1000g
• 无花果干 5-6个
• 果皮（陈皮） 1个（3瓣）
• 苹果 1个
• 雪梨 1个
• 鱼翅瓜 1个
• 瑶柱 几粒

鱼翅瓜苹果雪梨汤------食便D肥妈菜谱系列的做法步骤

步骤 1

1、猪腱加酒、姜片冷水下锅汆水，捞出洗净； 2、另备一锅水加入猪腱（素食者可加腰果、核桃代替）、无花果、陈皮、祛芯切瓣苹果和梨、鱼翅瓜连皮切瓣、瑶柱碎（素食者不加）煲一个小时左右即可

鱼翅瓜苹果雪梨汤------食便D肥妈菜谱系列的小贴士

切记，无须放盐~

菜谱创建时间：2020-10-20 11:23:04