冬日养生茶

作者： 在意大利苦了我的中国胃

香甜浓郁 几乎0⃣️卡路里 健康暖胃 冬天喝起来暖透透的！ 孕妇也适合喝哦

用料

• 红枣 5颗
• 枸杞 15粒
• 桂圆 4颗
• 姜片 3片
• 泡茶山楂片 4片
• 水 500ml

冬日养生茶的做法步骤

步骤 1

配料用水冲洗干净后加进煮茶壶里煮3-5分钟。没有煮茶壶的话锅也行，不过就是后期保温不方便，当然也可以乘出来放保温杯里喝

步骤 2

煮起来，5分钟

步骤 3

煮茶器煮了大概3-5分钟就很入味了。然后进入保温70度模式。 喝完了可以加水煮3分钟后继续喝，我每次的配料会用1-2天：大概煮了4次，喝完2升水后再换配料。第5次煮的时候茶就很淡了，没啥味道了，可以换了。

冬日养生茶的小贴士

- 枣丢进去之前可以拧一下 把皮拧开缝儿 这样更容易煮出枣味儿 - 这个配方味道很平衡。看个人喜好 如果喜欢甜一点 枣和桂圆可以多加两颗，如果喜欢酸一点，山楂就多放两片，喜欢姜味重的可以多切片姜。总之看自己口味灵活掌握哈。

菜谱创建时间：2020-10-18 19:56:37