养颜桃胶雪莲子糖水

作者： 唯壹百合

桃胶雪燕皂角米是能补充人体的胶原蛋白，调理食用者自身的气血，并且有助于补充身体营养，桃胶雪燕皂角米内含大量的蛋白质，对身体有许多帮助，有出现气血差，或者是面部泛黄出现皱纹的情况，可以多吃一些桃胶雪燕皂角米哟。

用料

• 桃胶 49克
• 冰糖 50克（按各喜欢甜度增减）
• 枸杞 10克
• 银耳 10克
• 雪莲子 15克
• 雪燕 19克
• 桂圆 6颗
• 炼奶/牛奶 适量（食用时加少许）
• 清水 9饭碗

养颜桃胶雪莲子糖水的做法步骤

步骤 1

将材料配备好，先浸泡桃胶和雪莲子需15小时左右，雪燕约浸泡6小时

步骤 2

发好的桃胶挑去杂质

步骤 3

雪莲子建议买双夹，上次买了单夹带惨了糖粉的质量差果断扔掉，选材要注意哟

步骤 4

雪燕发好是透明的

步骤 5

三种主材分别浸泡完成，加水清水大火煲开，再改中小火煲30分钟左右放入冰粮，最后再放雪燕和杞

步骤 6

用瓦锅煲30分钟放适量喜欢的甜度冰糖煮溶，在食用前加上炼奶(量随个人喜欢，或加纯牛奶椰奶等)

步骤 7

加纯牛奶

养颜桃胶雪莲子糖水的小贴士

1:浸泡15小时左右，见到全部软化发大，挑出杂质 2:雪燕煮10分钟即可，时间长会化成水 3:杞子同雪燕一起下 4:以上份量煮出来是7碗

菜谱创建时间：2020-10-18 18:12:57