蒜沫通心菜

作者： 下厨房用户_muk4

通心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。 通心菜中的大量纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便。 👍👍

用料

• 空心菜 300克
• 盐 适量
• 大蒜 适量

蒜沫通心菜的做法步骤

步骤 1

准备一把通心菜，通心菜去黄叶折成段

步骤 2

切点蒜瓣，锅热油，下蒜片炒香

步骤 3

加入通心菜，大火翻炒

步骤 4

最后加盐和鸡精调味，就可以装盘出锅啦！

菜谱创建时间：2020-10-16 09:14:23