藜麦牛油果鲜虾脆脆杯

作者： 叶子卡卡

用料

• 橄榄油 适量
• 黑胡椒 适量
• 玉米青豆粒 适量
• 藜麦 适量
• 虾 6只
• 牛油果 半个
• 蛋黄酱 一勺
• 芥末籽酱 一勺
• 彩椒 适量
• 卷饼皮 2片
• 马苏里拉奶酪

藜麦牛油果鲜虾脆脆杯的做法步骤

步骤 1

锅中放橄榔油将蒜末、青红彩椒、玉米、青豆、鲜虾放入锅中炒熟，加盐和黑胡椒粉适量。

步骤 2

把卷饼皮分成四小块，按图片上切三个刀口

步骤 3

烤盘中抹油后放入卷饼皮

步骤 4

放入圣女果和煮熟的藜麦

步骤 5

继续把炒好的玉米青豆彩椒放入

步骤 6

牛油果捣碎+一勺蛋黄酱+芥末籽

步骤 7

混合搅拌均匀，这个牛油果芥末酱真的超级好吃

步骤 8

放上虾+牛油果芥末酱+马苏里拉奶酪 烤箱200℃，8分钟

步骤 9

出炉后放上百里香，颜值和美味我都要哦(´-ω-`)

步骤 10

低脂又健康

菜谱创建时间：2020-10-15 23:43:07