宿舍超好喝养生饱腹香蕉奶昔（榨汁杯版）

作者： 大芊儿是阿西

前一阵get了一个榨汁杯，充好电以后不用再插电使用，特别方便～在尝试了几种水果之后，发现香蕉是和牛奶味道融合最好的。

用料

• 香蕉 1根
• 牛奶 200毫升
• 燕麦 少许
• 核桃或其它坚果 少许
• 榨汁杯

宿舍超好喝养生饱腹香蕉奶昔（榨汁杯版）的做法步骤

步骤 1

食材合影

步骤 2

香蕉切小段，牛奶，燕麦，核桃分别加入到榨汁杯中。如果想要果味浓郁，适当多加一些香蕉；想要奶味更重可以加一些奶粉；想要饱腹感更强，可以多加一些燕麦。坚果我加了核桃，可以选择性添加

步骤 3

注意不要超过最高刻度线。加好之后把杯子拧紧，找一个平稳的地方启动。

步骤 4

香喷喷的奶昔就做好啦～

宿舍超好喝养生饱腹香蕉奶昔（榨汁杯版）的小贴士

1.坚果的加入可能会使口感变差。 2.如果觉得一次打的不够碎，可以再打一次。 3.喝完之后一定要好好刷杯子！！！不然下一次的味道会让你痛不欲生！

菜谱创建时间：2020-10-14 19:00:04