低碳生酮🌀蒜香羊排烤杂蔬

作者： 小菠萝的食研室

用料

• 羊排 3支
• 洋葱 半个
• 海盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 适量
• 番茄 若干

低碳生酮🌀蒜香羊排烤杂蔬的做法步骤

步骤 1

做法：🥣 1⃣️羊排洗净血水，擦干水分，用海盐 黑胡椒 橄榄油腌制静止10分钟 2⃣️带皮蒜头🧄加橄榄油爆锅 羊排两面各煎90秒 同时预热烤箱180度 3⃣️洋葱切碎，番茄切半放橄榄油，黑胡椒，海盐拌匀放烤盘垫底，放上羊排180度10分钟就OK啦～

步骤 2

烤好摆盘即可

步骤 3

开吃吧～

菜谱创建时间：2020-10-14 15:47:35