苹果汁🍎热汤沙

作者： 麦穗鱼的夏天

母亲寄来一箱苹果🍎， 有一部分碰坏了，扔了觉得可惜， 想来想去还是找个方法把受伤的苹果解决了，也不枉费母亲的心意。 家里有两岁多的小盆友👶🏻， 不太适应吃冷的水果， 就想到了熟苹果🍎打汁， 小朋友很喜欢吃煮过， 打出来的味道，很像猕猴桃🥝， 又像平果酸酸甜甜的味道很好，不用担心不消化，或者吃下去不舒服，大家都爱吃。 如果用料理机自动打，时间有点煮长了，也不太好，自己煮几分钟，就可以直接打出来，苹果的味道更香。

用料

• 苹果 3-5 个
• 泉水 水没过苹果或者400ml

苹果汁🍎热汤沙的做法步骤

步骤 1

苹果🍎去皮，去核，切成小块或者小厚片， 煮5-10分钟，煮出苹果出香味，接近有点要熟了，拿出来用料理棒或者料理机打碎成渣渣汁，一般不用加糖，不加糖更自然，一般味道刚好，热的别有风味，

步骤 2

苹果汁🍎热汤沙的小贴士

一般人苹果可能吃不了多少，但这样很容易就吃了，纤维 果胶 和其他有益元素还是会有的，吃了感觉肚子挺舒服的。

菜谱创建时间：2020-10-13 21:59:53