潮州山哥月子菜谱：小米蒸排骨，鸽子汤

作者： 潮州山哥

潮州山哥今日推荐月子食谱：山药鸽子汤，小米蒸排骨，白灼上海青；鸽子汤不但营养丰富，所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都很高。在秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，老少皆宜，对产妇产后身体恢复也有很大的帮助。

用料

• 排骨 适量
• 小米 适量
• 鸽子 适量
• 山药 适量
• 红枣 适量
• 枸杞 适量
• 上海青 适量
• 姜 适量
• 胡椒粒 适量
• 盐 适量
• 酱油 适量
• 老抽 适量
• 香油 适量
• 生粉 适量

潮州山哥月子菜谱：小米蒸排骨，鸽子汤的做法步骤

步骤 1

鸽子适量

潮州山哥月子菜谱：小米蒸排骨，鸽子汤的小贴士

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菜谱创建时间：2020-10-10 15:15:07