快手早餐养胃小米汁

作者： 吃了胖胖了减

如果你爱你和你的家人！一定要给你爱的人来一杯快手养生早餐小米汁喔，好喝又方便！小米的功效和中益胃，入脾胃肾经，山药功效健脾益胃。适合大人小朋友！ 黄帝内经提到女人28岁以后身体走下坡路，男人32岁之后身体走下坡路！身体消耗的气血比吸收的要多。无论你是那个年纪把胃养起来就对了！ 养生先养胃，脾胃是人体的指挥中心，指挥中心运作有秩序了，气血运行分配才能正常！每天早晨九点前给自己来一杯养胃小米汁，脾胃一整天乖乖的！坚持下去脸色红润再也不是奇迹！！！跟着我折腾吧…………

用料

• 小米 30克
• 老冰糖 50克
• 山药 100克
• 奶粉 25克
• 热开水 750ml
• 这个方是最少两个人的量，你根据需要加减量就好

快手早餐养胃小米汁的做法步骤

步骤 1

把以上提到的材料称好，洗好可以直接倒入破壁机（1、我平时也会加一些玉米粒或者南瓜来提高小米汁的鲜甜味，没有的可以不放！2、喜欢稀一点的朋友可以多加一些水，我这个方是我自己喜欢的浓稠度！3、没有奶粉的也可以不放，放纯牛奶也可以！）

步骤 2

所有材料倒进破壁机，加热开水750ml，（冷水也可以的，不过个人喜欢用热开水）盖盖好盖子，按五谷浆功能就可以去干其他事了

步骤 3

这个小米汁的口味受到了家人朋友的好评，分享给你们！女孩子喝一杯也能饱了，还可以搭配各种早餐一起享用喔……

菜谱创建时间：2020-10-10 12:03:20