牛油果鳕鱼沙拉

作者： 蟹蟹的旅行

用料

• 牛油果 个
• 橄榄油 勺
• 黄瓜 根
• 黑胡椒 勺
• 鳕鱼 两片
• 柠檬汁 5克
• 洋葱 四分之一个
• 香菜 适量

牛油果鳕鱼沙拉的做法步骤

步骤 1

准备两片解冻的鳕鱼，锅中放入橄榄油，烧热放入鳕鱼（其它鱼肉也可代替）

步骤 2

撒入粉盐和黑胡椒

步骤 3

煎制两面金黄

步骤 4

准备牛油果 展示如何正确切出完美的牛油果🥑

步骤 5

一定要用东西裹着拿出牛油果核，否则太滑容易伤到手，然后剥皮，切块！

步骤 6

洋葱切条

步骤 7

小黄花切片

步骤 8

把煎好的鱼拌成块就好！ 我一不小心搅的太碎了😅

步骤 9

把以上原材料都放入玻璃盆中，加入香菜，凉拌橄榄油，黑胡椒，粉盐，和柠檬汁，搅拌均匀！

步骤 10

装盘，营养美味健康的鳕鱼牛油果沙拉好了！

步骤 11

我最爱的沙拉，这次的把鱼和牛油果拌的太狠了，导致外形不够漂亮，但是味道绝对的美味，相信我赶快做起来吧👍

菜谱创建时间：2020-10-10 11:51:18