减脂食谱27｜紫薯手指麻薯·糯米粉版·0糖低油

作者： Patrick是派锤克

减脂食谱27｜紫薯手指麻薯（糯米粉版） （无木薯粉/ 预拌粉） （0糖低油） . 【废话前言】 无木薯粉！无预拌粉！无紫薯粉！ 你们爱的三无产品又来了！ 原料你家楼下小卖部大爷都有！ 0糖低油！ 大爷问你为什么还不做！ . 更多减脂食谱， 尽在【小红书- Patrick是派锤克】

用料

• 糯米粉 90克
• 中号鸡蛋 1个
• 低脂牛奶 160克
• 黄油/ 椰子油 30克
• 紫薯 100克

减脂食谱27｜紫薯手指麻薯·糯米粉版·0糖低油的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟，加牛奶搅打，加入常温鸡蛋、液体油混合均匀，再加糯米粉翻拌至无干粉

步骤 2

装入裱花袋或保鲜袋，挤成长条状，180度20分钟左右即可

步骤 3

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减脂食谱27｜紫薯手指麻薯·糯米粉版·0糖低油的小贴士

【不是废话的TIPS】 - 相较普通麻薯油量已经减少了！冷吃热吃都好吃！隔夜也不会硬！但是我的没有机会隔夜了🐷 - 可以额外加一些紫薯粒丰富口感！尽量压碎一点！太大了影响口感！没有裱花袋就用保鲜膜假装一下！ - 是软糯的口感！但没有普通麻薯那么有嚼劲（费牙

菜谱创建时间：2020-10-09 13:16:42