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彩椒鲍菇炒黑鱼片
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作者:
一人一食一日
下面是一盘的量,230千卡,8.5克脂肪,17.6克蛋白质,21克碳水,6.4克膳食纤维
用料
黑鱼片(百香顺)
半盒125克
彩椒(红黄绿)
130克
杏鲍菇
100克
橄榄油
5毫升
生抽、料酒、盐
适量
醋
随意
彩椒鲍菇炒黑鱼片的做法步骤
步骤 1
1、彩椒和杏鲍菇切小片,沸水加盐和几滴油焯熟,沥干 2、热油,下彩椒和杏鲍菇翻炒,加黑鱼片、生抽、醋、料酒翻炒,加少许水煮沸焖一分钟 3、水淀粉勾芡出锅
菜谱创建时间:2020-10-09 13:14:30
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