小奶锅版照烧鸡腿
洗干净鸡腿去骨
放两片姜少许盐和胡椒粉腌制五分钟
配好酱料(具体分量可以根据自己喜好调节,最好用蜂蜜,没有蜂蜜可以用糖代替)
胡萝卜焯水备用
热锅下油
翻炒蒜片爆香
加入鸡腿两面各煎三分钟
翻面煎
加入酱汁盖上盖子中小火焖10分钟左右到熟透即可
准备出锅啦
淋上酱汁
完成
最好用蜂蜜,再加点老抽,味道和色泽会更好哦 鸡腿可以用两只,由于我食量少用了一只 想减肥还可以用鸡胸肉代替鸡腿肉