柚子三文鱼配白味增烤蔬菜

作者： Lexrespira

20分钟搞定的美味

用料

• 三文鱼 1块
• 蒜 1瓣
• 洋葱 一小块
• 海盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 干罗勒 适量
• 干牛至 适量
• 干百里香 适量
• 柚子汁 适量
• 无花果 1个
• 彩虹胡萝卜 适量
• 长梗西兰花 适量朵
• 白味增 1勺
• 枫糖 一勺
• 酱油 1勺
• 熟白芝麻 适量
• 初榨橄榄油 适量

柚子三文鱼配白味增烤蔬菜的做法步骤

步骤 1

蔬菜对半切，橄榄油裹住，烤箱炙烤200度7-8分钟左右，至边缘稍焦

步骤 2

准备蔬菜的调味，白味增、枫糖、酱油，比例1:1:1，看蔬菜量和个人口味，调和在一起后加点水稀释一点。 蔬菜烤7-8 分钟后拿出来裹酱，继续烤2-3分钟至边缘焦化，西兰花上方酥脆，胡萝卜叶子酥脆。撒熟白芝麻

步骤 3

煎三文鱼的橄榄油。用小火加热蒜和洋葱，边缘焦黄后捞出丢弃。用这个油中火煎三文鱼。两面煎完至8分熟。

步骤 4

调味

步骤 5

调味 摆盘用

步骤 6

三文鱼淋一点柚子汁 再配点小酒 快乐

菜谱创建时间：2020-10-09 03:37:44