11天早餐→红枣小米米糊+鸡蛋+蒸香蕉
11天午餐→鸡蛋面汤+清炒小白菜+炒蛋+馒头
11天加餐→红枣银耳雪梨羹
11天晚餐→鸡蛋面汤+小油菜+杂粮馒头
12天早餐→鸡蛋面汤+蒸香蕉+芹菜馒头+豆沙包
12天午餐→米饭+乌鸡蛋+西红柿汤+蒸鱼+青菜+水果 (今天老公没在家,楼下小伙伴给做的午餐🤗🤗😎)
12天晚餐→蔬菜面叶卧鸡蛋+榴莲
13天早餐→红枣香蕉小米粥+柴鸡蛋(剖腹产前一周的标配😂)
13天午餐→银耳羹+菜花+烤榴莲+杂粮小馒头
13天晚餐→面片+胡萝卜橄榄菜+大枣+杂粮小馒头
14天早餐→胡萝卜香蕉小米粥+牛奶蒸蛋
14天午餐→香蕉米糊+蒸苹果+菜花+杂粮馒头
14天晚餐→面片卧鸡蛋+胡萝卜土豆条
15天早餐→鸡蛋面汤+三明治面包
15天午餐→西红柿紫菜蛋花汤+油麦菜+蒸南瓜+馒头
15天晚餐→八宝粥+胡萝卜包和豆角包子
16天早餐→胡萝卜红枣小米粥+豆角+煎包
16天午餐→紫菜蛋花汤+油麦菜+西红柿鸡蛋+蒸南瓜+蒸大枣+米饭
16天加餐→水果
16天晚餐→面汤+西蓝花+蛋炒饭
17天早餐→香蕉红枣小米粥+鸡蛋 (还别说香蕉和小米粥真的觉得很配,老妈说这是属于吃顺嘴饭习惯这个味道就觉得好喝了😂)
18天晚餐→南瓜粥+黄瓜炒鸡蛋
19天早餐→红枣花生核桃燕麦小米粥+鸡蛋
19天午餐→乳鸽汤卧蛋(开始吃肉肉喽)
午餐继续→菜花+红糖小米粥
20天早餐→胡萝卜小米粥+黑芝麻海苔粉蒸蛋+蒸紫薯+水果提子(热水烫了)
20天午餐→炖大骨+炒胡萝卜+火龙果
20天晚餐→骨汤面片+包菜午餐肉
21午餐→红豆粥+小白菜煎豆腐+鸡蛋饼(昨天骨汤吃多了,晚上涨奶快疼死了,今天清淡些吧😭😭😭)
22天午餐→百合莲子银耳羹+可乐鸡翅+木须肉
22天晚餐→银耳羹+大虾油菜+蒸紫薯+半拉烧饼
23天午餐→鸡蛋面汤+小白菜煎豆腐+蒸鲈鱼
23天晚餐→鲜虾粥+紫薯饼
24天午餐→鸽子汤+清炒扁豆+杂粮馒头+水果桃子和圣女果
老公给做的甜点😂→甜蜜香蕉串串
24天晚餐→西红柿鸡蛋面+卤鸡蛋鸡爪+烤鸡爪😋
25天午餐→炖大骨土豆+馒头
25天晚餐→南瓜粥+肉粒大扁豆+蔬菜芝士吐司
26天午餐→汤圆+猪肉大葱水饺+粉皮鸡蛋+炒扁豆+水果桃子和蓝莓
27天午餐→乌鸡汤+芝麻酱拌面
加餐→烧饼夹牛肉😋+火龙果
28天午餐→乌鸡汤+瘦肉菜花+烧饼包子+蓝莓
28天晚餐→南瓜粥+小酥肉+烧饼夹牛肉+清炒小油菜
29天晚餐→南瓜粥+红烧土豆鸡块+炒扁豆+紫薯饼(最近几天基本回归正常吃饭了,原则还是少油少盐少调料)
30天午餐→红枣雪梨银耳羹+清炒菜花+油泼生菜+甜蜜小番茄+红豆饼
30天晚餐→今晚炸鸡😋+海参虾仁粥 (一个月了,吃饭也没亏了嘴巴😁😁)
31天晚餐→南瓜粥+蒸鲈鱼+凉拌鱼皮+香蕉土司披萨
32天午餐→大骨头冬瓜汤+胡萝卜包子+烤地瓜
32天晚餐→海参小米粥+烤鸭+小油菜
33天午餐→素炒山药胡萝卜+蒸蛋豆腐+培根洋葱+卤鸡爪卤蛋卤鸡胗 (本来打算记录42天月子餐,就到这吧,出了月子也要记住生冷不可,饮食口味清淡些哦😋)