蔓越莓胶原蛋白饮

作者： 資深美少女

*愛美是女人的天性!不困难,就從日常的饮食做起吧!!! *蔓越莓.....低熱量、能抑制糖尿病二期发生,更能维护小妹妹(私密处)的卫生,是对女性很好的养顏美容圣品哦! *蔓越莓+牛奶+桃胶+雪燕让女人从头到脚水噹噹地、幼咪咪地、胶原蛋白满点呦~

用料

• 蔓越莓汁 150cc克
• 牛奶 250克
• 桃胶 5克
• 雪燕 5克
• 白凉粉 10克
• 冰块 1盒
• 蔓越莓果粒 5克
• 无花果 2粒
• 薄荷叶 6片
• 冰糖 3克
• 莲子 5克

蔓越莓胶原蛋白饮的做法步骤

步骤 1

*桃胶、雪燕、莲子泡水4小时 *下锅蒸熟备用

步骤 2

*准备牛奶备用 *准备蔓越莓果粒备用

步骤 3

*牛奶加白凉粉小火煮沸备用*蔓越莓果粒置冰盒内,倒入一半煮开牛奶至凉备用

步骤 4

*取一杯子,杯底倒入另一半已加白凉粉煮开的牛奶备用 *牛奶凝固加薄荷叶、加蔓越莓果粒、加牛奶果凍备用

步骤 5

*加冰块、加桃胶、加雪燕、加牛奶凍 *注入蔓越莓汁

步骤 6

*放上莲子、放上薄荷叶 *完成 *拍照

蔓越莓胶原蛋白饮的小贴士

¶牛奶+白凉粉请用小火(避免牛奶溢出或干锅)搅拌煮开。 ¶3克冰糖可在蒸桃胶、雪燕時加入。

菜谱创建时间：2020-10-03 15:52:19