懒人快手🍅无油低脂番茄鸡蛋荞麦面

作者： 是深笙呀

最近减肥，发的菜谱都是自己在吃的减肥餐🦆如果不加面就可以做西红柿炒鸡蛋

用料

• 荞麦面 50克
• 鸡蛋 2个
• 番茄 1个
• 香菇 4朵
• 空心菜 150克
• 蚝油 1勺
• 孜然粉（或胡椒粉） 2克
• 盐 2克

懒人快手🍅无油低脂番茄鸡蛋荞麦面的做法步骤

步骤 1

番茄划十字，烫一下热水备用

步骤 2

食材准备好，番茄酱是灵魂

步骤 3

鸡蛋打散加盐调味

步骤 4

番茄去皮切小块

步骤 5

锅里冷水烧开，注意锅底均匀铺一层水就好，水不要太多

步骤 6

倒入鸡蛋等它稍微凝固之后，从旁边向中间拨弄

步骤 7

鸡蛋就很嫩滑了，锅里没有看到水就可以盛出，不要炒太老了

步骤 8

鸡蛋盛出碗里备用

步骤 9

番茄下入锅中炒软

步骤 10

加入番茄酱搅拌均匀

步骤 11

下入水搅拌烧开

步骤 12

下荞麦面煮一会

步骤 13

加入喜欢吃的蔬菜煮熟

步骤 14

加蚝油、孜然粉（或胡椒粉）调味

步骤 15

加入刚刚炒好的水蛋稍微煮一下

步骤 16

美味的番茄鸡蛋面出锅，简直是爱吃番茄党的福音啊！

菜谱创建时间：2020-10-02 12:06:04