没拍。就是切小块。放蒸锅。10分钟 第二天拿到微波炉热1分半。然后加一下这个上海凉拌酱油就行了。甜甜的蒸胡萝卜配上无油鱼罐头!鲜甜!
这个鱼罐头打开里面有一些矿泉水。可以倒掉。然后吃起来就不猩了。一罐一顿正好