奶香玫瑰黑芝麻酱五谷杂粮饼干（高钙小零食老少皆宜）

作者： 行百里者半九十moss

……故事二字 臣妾都说倦了 都知道五谷养生 可是天天做也不太现实 毕竟没那么多时间～ ☀️把所有的你能看到的 喜欢的 对身体好的 比如我这次用的薏米 黑芝麻 茯苓 葛根 莲子 芡实 山药 全都打成粉粉！（您还可以发挥想象 自由添加 比如各种豆类 高粱米 西米啥的都可以😊

用料

• 五谷杂粮粉 100克
• 黑芝麻酱 40克
• 鸡蛋黄 1个
• 牛奶 60克
• 我做的不太多 所以用量少 可以根据自己情况进行添加 自由添加～只要能揉成团就行 不过黑芝麻酱别太多 油脂大～

奶香玫瑰黑芝麻酱五谷杂粮饼干（高钙小零食老少皆宜）的做法步骤

步骤 1

🌾这是我在🍑👶买的直接打好的低温烘焙熟的粉粉 也可以买个打粉机自己打更放心 然后炒熟或者蒸熟

步骤 2

☕️六必居黑芝麻酱贼好！芝麻酱高钙 如果直接吃太难咽 做馒头碳水太高 做成饼干 又香又容易吃 不要贪多 有脂肪 每天少量足够一天钙质了～

步骤 3

加料！ 慢慢拌它！

步骤 4

再加个蛋黄 两个也行 我妈不让我祸祸鸡蛋 只能加一个了🙈

步骤 5

🥢🥢🥢加牛奶用筷子搅一会 凝结成块了 就上手 揉它～能黏住大部分就可以

步骤 6

揪一个揉团 我没量克数 能压成饼就行

步骤 7

月饼模具的花型 压一个 掉的边边最后再揉起来再压～因为都是熟粉 所以这个饼干薄厚都行

步骤 8

摆烤盘 美美哒

步骤 9

我家烤箱小 这样摆也可以 🍮100度 40分钟/50分钟都可以 🍪低温烘焙五谷才不会流失营养

步骤 10

dddang！！烤好了 真的好香 越嚼越香～软绵绵的 为了健康我没加糖也是这么好吃 喜欢甜的可以适量加糖噢。

奶香玫瑰黑芝麻酱五谷杂粮饼干（高钙小零食老少皆宜）的小贴士

🍪五谷杂粮粉可以自己随意调配 只是注意一定要低温烘焙的熟粉才可以哈 🍪不要吃多 营养要细水长流 凉了以后可以冷藏起来

菜谱创建时间：2020-09-28 17:30:52