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排骨玉米汤
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作者:
一个给老婆改善伙食的男人
补钙是排骨玉米汤最重要的功效,排骨是猪的肋骨,上面肉质不多,但是它蛋白质、维生的骨胶原以及磷酸钙的含量却都很高,特别是骨胶原和磷酸钙,很容易被人体吸收,可以强壮骨骼,减少中老年骨质疏松的发生。
用料
排骨
500克
玉米
1根
料酒
3勺
盐
适量
姜
三片
鸡精
适量
枸杞
10粒
排骨玉米汤的做法步骤
步骤 1
冷水下排骨姜片料酒焯水
步骤 2
排骨洗净玉米切块备用
步骤 3
排骨玉米放入煲汤锅加水漫过玉米和排骨
步骤 4
出锅撒上枸杞点缀
排骨玉米汤的小贴士
买排骨的时候拿起来闻闻,你懂的
菜谱创建时间:2020-09-27 22:36:54
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