清火（海带排骨汤）

作者： Baby熹

海带是去火的，因为海带是凉性的食物，吃多了不会引起上火。 对于平时经常上火的人群很适合吃海带

用料

• 排骨 适量
• 海带 适量
• 盐 适量
• 料酒 适量
• 姜片 1片
• 大葱 1根

清火（海带排骨汤）的做法步骤

步骤 1

料酒姜片排骨焯水 洗干净

步骤 2

海带提前一晚泡好 减小块

步骤 3

海带焯水一分钟 去除粘液

步骤 4

大火烧开 转小火炖2小时

步骤 5

汤色还不错 加少量盐

菜谱创建时间：2020-09-26 11:09:26