鸡半只把鸡身里面的血水和肺,残留的内脏清洗干净(买的时候鸡头和脚都不要),葱整条洗净把它折起来扎一扎,姜切片六片,锅内放水加葱和姜,盐烧开五分钟(要浸鸡身的水),把鸡放下去,关小火浸八分钟,时间到后,把鸡拿起来马上放进冰水里泡着(这样的肉才会Q弹),鸡冷却后,就可以手撕了,撕好后,就放盐焗鸡粉2茶匙,芝麻油2茶匙,捞均匀洒上白芝麻即可
盐焗鸡粉我买的是致美斋牌子的,芝麻油是海天牌的,白芝麻是散装的,买了一块五毛也有很多了……