💪减脂大作战💪 鸡胸篇1⃣️鸡肉丸子（无淀粉）

作者： 仍可一醉自救

有一种胖叫 你奶奶让你减肥🤦‍♀️

用料

• 鸡胸肉 500g
• 胡萝卜 半根
• 鸡蛋 1个
• 马蹄 5个
• 蚝油 1甩
• 生抽 适量
• 料酒 适量
• 盐 适量
• 鸡精（可不加） 适量
• 黑胡椒 适量

💪减脂大作战💪 鸡胸篇1⃣️鸡肉丸子（无淀粉）的做法步骤

步骤 1

兴致勃勃地掏出我的辅食机，发现电机找不着了，只好掏出刀剁了 鸡胸肉剁碎，胡萝卜擦丝一起剁

步骤 2

用拉蒜器把快坏了的马蹄拉碎

步骤 3

把马蹄碎倒进胡萝卜鸡胸肉馅里，打入一个美丽的鸡蛋

步骤 4

搅合搅合，加入上述调味料（可以根据自己喜好随便加） 之后开始大力出奇迹，找个顺手的方向，搅啊搅啊搅啊搅，直到混合均匀且有一定粘度（打上劲儿了！）

步骤 5

锅里烧水，水开后开动小脑瓜把鸡肉馅儿变成鸡肉丸子，下锅煮至变色飘起来就差不多可以捞出来了～

步骤 6

这是俺后来又给它再加工了一下子

💪减脂大作战💪 鸡胸篇1⃣️鸡肉丸子（无淀粉）的小贴士

❗️特别提示❗️如果你像我一样用手搓丸子，一定记得在手上先沾水或者抹点油：），切记！！！！ 做好后一顿吃不完可以冻起来 如果想直接吃可以煮久一点，安全起见～

菜谱创建时间：2020-09-25 11:18:06