南瓜燕麦豆浆

作者： crystal飘零星

南瓜润肺益气，促进肠胃蠕动，还会有利尿和美容的作用。 天气渐渐冷了，喝点暖和的豆浆，养生又暖胃。

用料

• 南瓜 150克
• 黄豆 30克
• 燕麦 15克
• 水 1000克

南瓜燕麦豆浆的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

黄豆和燕麦清洗干净。

步骤 3

南瓜洗净，去皮去瓤切成小块。

步骤 4

豆浆机水箱中加水至所需制浆量对应的水位线上，合上水箱盖。

步骤 5

将黄豆、燕麦和南瓜放入豆浆机中。

步骤 6

盖好研磨腔盖，旋紧到位。

步骤 7

豆浆机接通电源，选择“五谷”程序，容量“0.6L”，开始制浆。

步骤 8

二十分钟后制浆完成。

步骤 9

成品

南瓜燕麦豆浆的小贴士

根据口味加入白糖饮用。

菜谱创建时间：2020-09-25 10:03:44