秋冬滋补 山药莲藕排骨汤

作者： Baby熹

现在还是秋天不适合太补，不然很容易上火 适合温润滋补 莲藕清凉热血 通便止泻 健脾开胃 中医称：主补中养神，益气力 山药抗关节炎，补肺益肾，益肾强阴，糖尿病、腹胀、病后虚弱、腹泻，益肺止咳，降低血糖，延年益寿，抗肝昏迷，滋肾益精，健脾益胃，助消化。

用料

• 排骨 适量
• 莲藕 一节
• 山药 1根
• 姜 一片
• 大葱 1根

秋冬滋补 山药莲藕排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨焯水洗干净

步骤 2

高压锅30分钟即可 少量盐

步骤 3

做了个沾水

菜谱创建时间：2020-09-24 11:39:04