快手减脂料理-白身鱼蒸豆腐（鲷鱼）

作者： Tina058

用料

• 油 3克
• 豆豉酱 1勺
• 海鲜酱油 1勺
• 小红辣椒 适量
• 葱丝 少许
• 蒜末 少许
• 北豆腐 一盒
• 姜丝 少许

快手减脂料理-白身鱼蒸豆腐（鲷鱼）的做法步骤

步骤 1

白身鱼先用用盐腌制大概20分钟。有效的去腥。20分钟后用水清洗干净。

步骤 2

白身鱼切块，北豆腐切块，使用量根据个人喜好。蒜切末，葱切丝，姜丝红辣椒切一点就行，根据你的喜好。

步骤 3

豆腐放在碟子底部上面上鱼肉，放适量海鲜酱油 这里是一小勺。

步骤 4

豆豉酱一小勺

步骤 5

放蒜末，姜丝

步骤 6

上锅蒸8到10分钟。如果量多再蒸久一点。取出后把姜丝拿出来。放入葱丝和辣椒。再热点热油淋在表面。我这里用的橄榄油。

菜谱创建时间：2020-09-23 20:53:40