腌料: (Costco 去骨去皮鸡腿肉2包,1.3kg) 蒜泥 - 1tbsp 黑胡椒 - 随意 生抽 - 2 tbsp 蚝油 - 1 tbsp 盐 — 1/2 tsp 味琳 - 1 tbsp 糖 - 1.5 tsp
腌制过夜(至少几小时)
冰箱取出腌好鸡肉,加鸡蛋一颗,淀粉三勺(这里用的地瓜粉)充分抓匀
不粘锅,少油,加热,放鸡肉,盖盖煎3分钟
翻面再煎两分钟
酱汁:可以用现成照烧汁(加水) 或自己调: 日本酱油:1 大勺 味啉:1大勺 料酒:1大勺 糖:1/2 大勺 (日本酱油 : 味啉:料酒:糖 / 2: 2:2:1)
两面金黄之后倒入酱汁盖盖焖煮到收汁(大概两三分钟)
收汁就好啦!
习惯做多谢,备餐
切小块盖饭,平时不吃肉的孩子破天荒吃了很多鸡肉