花生,眉豆洗净,姜,蜜枣放进砂锅里
鸡脚剪掉指甲出水
猪展洗净,也可以出水,我没有出水,用生粉,盐浸泡一会洗净
所有材料放进砂锅里加清水大火煮开后慢火(要保持锅里一直滚开的火)煲两个小时左右
加盐调味,满满一碗胶原蛋白有木有😉😉😉