减脂午餐🥳韩式低脂拌面

作者： 小名儿太抢手

减肥不仅仅只能吃水煮菜，其实你也可以换着花样吃，记得少油少盐就可以啦 今天这个拌面超好吃面条我用了玉米面条，你也可以换成荞麦面 但是一定要看配料表，普通挂面是加了很多盐哦

用料

• 香菇
• 胡萝卜
• 洋葱
• 黄瓜
• 即食鸡胸肉
• 绿叶菜
• 玉米面条
• 酱汁：
• 蒜末
• 葱末
• 一勺生抽
• 半勺老抽
• 一勺蚝油
• 两勺水
• 白芝麻装饰
• 韩式拌饭酱一勺

减脂午餐🥳韩式低脂拌面的做法步骤

步骤 1

洋葱丝、胡萝卜丝、香菇片，分别炒熟

步骤 2

黄瓜切丝、即食鸡胸肉撕成丝

步骤 3

玉米面条煮熟过凉水

步骤 4

酱汁混合均匀

步骤 5

根据人数分成份，然后拌在一起就可以啦

减脂午餐🥳韩式低脂拌面的小贴士

酱汁不要太多容易咸，也要注意控制面条的量，不要吃多 蔬菜可以换成自己喜欢的

菜谱创建时间：2020-09-17 16:05:45