用APP打开
宿舍健康减脂一日三餐—day3的做法

宿舍健康减脂一日三餐—day3

281人浏览 8人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
噼里啪啦咚咚咚咚锵
今日份很满足!午饭和晚饭都特别香~

用料

宿舍健康减脂一日三餐—day3的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用粉粉和麦片混合加开水冲的,微波炉再加热1分钟,让麦片变软。 也可以用纯牛奶+黑咖啡+麦片+半根玉米 也可以纯牛奶+黑咖啡+一根玉米

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐就是这样啦~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐食材如上

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤如下 http://www.xiachufang.com/recipe/105912817/

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下午加餐,一个超级大苹果🍎

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晚餐,西红柿鸡蛋烩豆腐步骤如下 http://www.xiachufang.com/recipe/105912809/

菜谱创建时间:2020-09-16 21:48:55
打开App收藏