烤板栗（少糖烤箱版，好吃好吃😋）

作者： 木子李_520

又到一年吃板栗🌰的时候了，煮的，烤的，烧的，炒的，每样都尝试一下。 板栗营养价值丰富，用于养胃健脾、补肾强筋。板栗含有不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能治疗冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。板栗还含较多的碳水化合物，可供能，帮助脂肪的代谢。

用料

• 板栗 500克
• 白糖 20克
• 食用油 少许

烤板栗（少糖烤箱版，好吃好吃😋）的做法步骤

步骤 1

新鲜板栗，清水冲洗下

步骤 2

用刀子切小口

步骤 3

倒入盆中，倒一点食用油，让每颗板栗都裹上油

步骤 4

先烤箱预热200℃，将板栗放入烤盘

步骤 5

入烤箱烤15分钟左右，取出

步骤 6

20克白糖，加一点点水，让糖融化，小火煮至糖水起气泡即可

步骤 7

用刷子将糖水刷在板栗表面上

步骤 8

继续送烤箱，烤15分钟左右，可以试下，如果没熟，继续烤直到熟为止

步骤 9

脆脆的外壳，很好剥，里面是粉粉的口感，少糖，

步骤 10

好吃好吃，动手做起来吧😋😋

烤板栗（少糖烤箱版，好吃好吃😋）的小贴士

新鲜板栗买回来放阳台上风吹两三天，能更好脱壳

菜谱创建时间：2020-09-16 15:50:25