全麦可可饼 自制减脂期全麦饼

作者： 你好八宝邹

记录 自用

用料

• 王后全麦粉（粗麸） 4勺
• 亚麻籽粉 1勺
• 纯可可粉 1勺
• 蛋白 3个
• 蛋黄 1个
• 黑白芝麻 1勺
• 盐 一丢丢
• 牛油果油 可不加 半勺
• 酵母 1-2克
• 牛奶或者水 浆糊状 自己看量

全麦可可饼 自制减脂期全麦饼的做法步骤

步骤 1

起床 混合 搅拌 放着 该干嘛干嘛 刷牙洗脸

步骤 2

搅和 热锅 不粘锅

步骤 3

下料 起泡翻面再十五秒

步骤 4

装起来

步骤 5

拍照吃饭 滚去搬砖

菜谱创建时间：2020-09-16 10:07:43