一周不重样的学生早餐（9.14～20）

作者： 小丸子姐姐qm

持续更新中的早餐，只为鞭策自己坚持！ 初三，是一个关键的时刻点，娃要坚持认真学习，我要坚持给娃提供营养保障。爱就是一家人的相互配合！

用料

• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 适量块
• 虾 3只
• 虾仁 适量

一周不重样的学生早餐（9.14～20）的做法步骤

步骤 1

9月14日今日早餐 主食：虾仁鸡肉蛋炒饭 配菜：胡萝卜、西芹、火腿肠、鱼皮 水果：葡萄、无花果 饮料：牛奶 甜品：糖水黄桃

步骤 2

盛开的无花果

步骤 3

满满的配料，虾仁、鸡胸肉

步骤 4

9月15日今日早餐 主食：百变手抓饼（酥皮火腿肠、酥皮肉松卷） 水果：梨、火龙果、无花果 饮料：水果茶（梨、橙子、水果黄瓜、冰糖）

步骤 5

秋季与水果茶最般配 润喉，更润心

步骤 6

9月16入今日早餐 主食：酥皮卷、蛋炒饭（都是剩菜） 配菜：油煎黑虎虾、荷包蛋 水果：火龙果 饮料：牛奶

步骤 7

主食是前两天剩下的早餐，只在家里吃一顿的人伤不起啊！但是再加工后，增加了配料也挺好吃的。今天的炒饭是用煎了虾之后的少量汤水再次翻炒的，味道更加鲜美。

步骤 8

9月17日 今日早餐 主食：蛋糕 配菜：好好吃的海鸭蛋 甜品：糖水黄桃 水果：葡萄、蓝莓、火龙果 饮料：牛奶

步骤 9

生活不易，每天都要记得对自己微笑哦！

步骤 10

9月18日今日早餐 主食：荷兰松饼 饮料：水果茶

步骤 11

阴雨绵绵的秋季，来一份色彩斑斓的早餐，一整天的心情都会灿烂明媚。今天又是周五啦，距离假期又近了一步！

步骤 12

早餐没喝完的水果茶打包到公司，再加一杯雷打不动的现磨咖啡，今天将会是快乐的一天！

步骤 13

9月19日今日早餐 主食：蔬菜大虾面 配餐：海鸭蛋 水果：火龙果、蓝莓、猕猴桃 饮料：牛奶

步骤 14

周六，阴雨，但是依旧要早起，上班的上班，上学的上学。能量即将耗尽，需要来一份色彩斑斓温暖的早餐补补。

步骤 15

9月20日今日早餐 主食：馄饨面 周日终于迎来了休假，睡了一个大懒觉。晚起的日子，早餐简单点，因为过不久，马上就会有丰盛的午餐！

一周不重样的学生早餐（9.14～20）的小贴士

每周的早餐一个菜谱，欢迎持续关注。没有特殊情况，每日不定时更新哦

菜谱创建时间：2020-09-16 09:05:27