①杂粮米饭团 ②薄荷健康*低脂鸡肉丸 ③黄瓜 ④拿铁奇亚籽
鸡胸肉炒意面
酸奶小饼(我真的超级超级超级爱)
茄汁意大利面
黑麦卷心菜“丑丑”饺子
①低脂白酱意面 ②茄汁卷心菜
①紫薯开花馒头 ②银耳八珍汤 ③茄汁卷心菜 ④鸡肉丸
①银耳八珍汤 ②黑全麦发糕
①鸡蛋小饼 ②凉拌西南花 ③拿铁奇亚籽
①全麦三明治 ②银耳八珍汤 ③蒜蓉西兰花
九月未完 继续努力吧!