超简单的南瓜闷饭（宝宝辅食10月+）

作者： 煜恒麻麻

绝对不失手，南瓜的大小跟食材用量根据宝宝饭量决定。多做了也可以分两顿吃。食材没有严格要求想放什么都可以。

用料

• 贝贝南瓜 小的一个
• 米 适量
• 肉 适量
• 香菇 一朵
• 油 3克

超简单的南瓜闷饭（宝宝辅食10月+）的做法步骤

步骤 1

大米洗净，肉和香菇切成适合宝宝咀嚼能力的大小，南瓜顶部切开挖出部分肉（如果食材比较少能装的下可以不挖）

步骤 2

肉、香菇、大米、油混合（不需要放水，南瓜有足够的水分）

步骤 3

食材塞入南瓜内

步骤 4

把挖出来的南瓜肉铺上

步骤 5

盖上盖子，用牙签固定，也可以直接盖上就行。放入电炖锅炖2小时，炖盅内不用加水哦。想要更软烂的可以延长时间

步骤 6

吃的时候把南瓜刮下来跟米饭搅拌一下

步骤 7

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超简单的南瓜闷饭（宝宝辅食10月+）的小贴士

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菜谱创建时间：2020-09-16 01:14:28