Scd豌豆粥

作者： Scd饮食

这个是干豌豆打的粉，做的时候费事，但吃的时候方便，尤其适合外食、出差等不能在家吃饭时，填饱肚子。 但前提是你能吃豌豆了，最好三阶段以后再试豌豆。

用料

• 豌豆 500克

Scd豌豆粥的做法步骤

步骤 1

去皮豌豆提前泡发12小时。

步骤 2

烤箱120度，3小时，中间拿出来反面一两次。

步骤 3

破壁机打粉。

步骤 4

装入容器，冰箱冷冻最好，放置时间长，室温下一个月。

步骤 5

吃的时候，取出豌豆粉，袋装蜂蜜一袋，有椰子油放点椰子油（没有可以不放），加热水搅拌就可以吃了。适合出差、外食等不能scd饮食时的简单代餐。

菜谱创建时间：2020-09-14 15:14:04